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Vous voulez reprendre votre santé en main ?

Vous avez quelques kilos à perdre ?
Vous avez quelques petits symptômes qui vous inquiètent ?
Vous avez une maladie chronique et vous voulez mettre toutes les chances de votre côté ?

Vous êtes au bon endroit !

Qu’est ce que le coaching santé ?

C’est un accompagnement holistique,

prenant en compte toutes les dimensions de l’être humain. La santé n’est pas uniquement physique, ou la simple absence de « maladie » mais c’est un véritable équilibre, une harmonie entre notre corps, nos émotions, nos pensées et nos aspirations profondes.

​Le travail avec un coach santé va vous aider à mieux comprendre comment ces 4 piliers de la santé s’expriment et va vous proposer des solutions pour les améliorer.

Physique

Sur le plan physique les conseils pourront porter sur l’alimentation, l’exercice physique, le sommeil.

Emotion

Sur le plan émotionnel, ils pourront porter sur la gestion du stress, la compréhension des mécanismes de protection interne, la gestion des émotions.

Mental

Sur le plan mental : si cela semble utile, la mise place d’une posture mentale plus propice à la guérison et au bien-être.

Aspirations

Sur le plan des aspirations profondes : un travail peut être proposé sur ce qui a du sens pour la personne et mieux comprendre l’alignement entre ses valeurs profondes et ses actes du quotidien.

En lien avec des collaborateurs de santé

Ce travail de coaching santé multidimensionnel est en synergie avec les autres disciplines de la santé. Une collaboration peut s’instaurer avec des professionnels  de la santé et du bien-être :
- médecins, kinésithérapeutes, psychologues,
- ostéopathes, acupuncteurs, naturopathes, énergéticiens
- comme coach sportif, sophrologue, massage de relaxation etc ...

SOPHIE DOWNER
19 rue d’Angiviller, Rambouillet / 07 61 61 41 88